5 Loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Bấm để đánh giá Deva!
[Total: 0 Average: 0]

Khi nhắc tới bệnh tiểu đường, người ta thường sẽ nghĩ ngay tới những khẩu phần ăn ít đường và tinh bột, mà ít ai để ý tới nhưng loại đồ uống. Nhưng bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng, chính những loại đồ uống lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả đấy! Hãy cùng Deva tìm hiểu 5 loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường dưới đây!

1. Nước lọc, cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Nước lọc xứng đáng là top 1 trong số 5 loại nước uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường bởi: Bạn có thể uống bao nhiêu tùy ý mà không cần phải lo lắng về tình trạng tăng đường huyết. Uống nước cũng là một cách tuyệt vời để giữ đủ nước cho cơ thể. Đồng thời, nước giúp làm loãng máu, làm giảm lượng đường trong máu.

bệnh nhân tiểu đường

Khuyến nghị mỗi người nên uống 8 ly nước với thể tích 8 ounce/ly, tương đương với khoảng 2 lít mỗi ngày.

2. Nước ép cà chua – Đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Cho dù có thích uống nước ép trái cây thì bạn cũng nên tránh các loại nước ép có chứa đường. Thay vào đó, hãy chọn lựa nước ép rau củ, ví dụ như nước ép cà chua. Nhưng cần nhớ rằng, bạn phải tiêu thụ nước ép cà chua 100% nguyên chất, không có muối hay đường.

5 Loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Tiêu thụ một quả cà chua mỗi ngày giúp giảm huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch! 

3. Cà phê và trà xanh không đường

Bệnh nhân tiểu đường có thể uống cà phê, trà xanh ở mức độ vừa phải. Tốt nhất nên uống cà phê và trà xanh không đường. Nghiên cứu cho thấy rằng cà phê và trà – đặc biệt là trà xanh – có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

5 Loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường có thể uống cà phê, trà xanh ở mức độ vừa phải.

4. Cam thảo trong trà thảo mộc

Trà thảo mộc có chứa cam thảo là một lựa chọn tuyệt vời để tăng hương vị cho phần nước lọc. Chẳng hạn, rễ cam thảo mang lại hương vị ngọt ngào tinh tế mà không làm tăng lượng đường trong máu.

5 Loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường 1

Trà thảo mộc có chứa cam thảo là một lựa chọn tuyệt vời để tăng hương vị cho phần nước lọc

5. Giấm táo là thức uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Giấm táo giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và rất tốt cho sức khỏe nhờ vào thành phần chứa 4-8% axit axetic. Đây là thức uống rất phổ biến tại Nhật Bản – quốc gia có tỉ lệ béo phì, tiểu đường tương đối thấp. Bạn cần lưu ý là không nên uống giấm nguyên chất. Nên pha khoảng 10-30ml giấm táo vào 1 cốc nước và uống hỗn hợp này mỗi ngày một lần. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng giấm táo như một loại nước sốt thơm bổ sung rất nhiều cho các món salad làm từ trái cây.

5. Giấm táo là thức uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Giấm táo giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra: Trà ngọt, soda, nước trái cây đóng chai,… Là những loại đồ uống làm tăng đường huyết rõ rệt mà bệnh nhân tiểu đường cần tránh! Cùng tiếp tục theo dõi Deva ở những bài viết sau để có thật nhiều kiến thức bổ ích bạn nhé! Mọi thắc mắc và nhu cầu đặt mua sản phẩm: Cà phê, trà, máy pha cà phê,… Bạn đọc vui lòng liên hệ:

Hotline: 0904 628 278

Website: Devafood.vn

Fanpage: facebook.com/devacoffeevn

Bấm để đánh giá Deva!
[Total: 0 Average: 0]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.