Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Uống nước trước khi uống trà – cà phê

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê ?

Nhiều người ý thức được rằng uống trà hoặc cà phê trước khi đi ngủ hay uống vào lúc đói bụng là một thói quen xấu. Nhưng rất ít người biết rằng bạn nên uống một cốc nước trước khi uống trà hoặc cà phê.

Cùng tìm hiểu lí do tại sao phải uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê qua bài viết dưới đây ngay!

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê sẽ làm giảm hàm lượng axit trong dạ dày. Trà có độ pH khoảng 6 (có tính axit) và cà phê có độ pH là 5 (cũng nằm trong khoảng axit).

Vì vậy, khi bạn uống trà hoặc cà phê, dù là vào buổi sáng hay buổi tối, chúng đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loét cấp tính và ung thư.

Nếu bạn uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê, nước không chỉ làm loãng mức axit trong dạ dày mà còn giảm thiểu tổn thương lên dạ dày và sức khỏe chung.

Nước cũng làm giảm ảnh hưởng của trà lên răng do chứa hàm lượng axit cao. Uống nước còn giúp giữ cho cơ thể tránh mất nước và hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nhiều người có thói quen uống trà hoặc cà phê cùng hoặc sau bữa ăn. Hãy thay đổi thói quen này vì những lý do trên.

Điểm của chúng tôi
Bấm để đánh giá bài viết này!
[Total: 0 Average: 0]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *