10 Tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với phụ nữ mang thai!

Bấm để đánh giá Deva!
[Total: 0 Average: 0]

Hạt macca từ lâu đã được biêt đến là loại hạt giàu vitamin và khoáng chất. Thêm vào đó, hương vị của hạt macca lại rất thơm ngon. Nhờ vào đó mà loại hạt bổ dưỡng này đem lại nhiều lợi ích tuyệt với đối với phụ nữ mang thai. Hãy cùng Deva tìm hiểu những tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ mang thai qua bài viết dưới đây nhé!

1. Hạt macca tốt cho sự phát triển trí não và hệ miễn dịch của thai nhi!

hạt macca

Hạt macca là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho phụ nữ mang thi bới những lý do sau:

  • Trong thanh phần chứa nhiều Omega-3  đặc biệt là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit béo không no docosahexaenoic (DHA) có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của võng mạc.
  • DHA có chưa trong hạt macca còn là thành phần không thể thiếu để xây dựng chức năng não hoàn thiện cho thai nhi.
  • Ăn hạt macca khi mang thai còn là cách để mẹ bổ sung các loại vitamin như vitamin A, E… hỗ trợ bé phát triển hệ thống miễn dịch ngay từ trong bụng mẹ.

2. Phụ nữ mang thai bổ sung hạt macca giúp phòng ngừa dị tật cho con!

Axit folic có chưa trong thành phần dinh dưỡng của hạt macca đặc biệt quan trọng giai đoạn đầu của thai kỳ. Chất này giúp hình thành ống thần kinh của thai nhi, hỗ trợ mô tế bào phát triển tốt và hoạt động hiệu quả. Bổ sung axit folic cho mẹ bầu giai đoạn thai kỳ đầu sẽ giúp ngừa các dị tật ở não, tủy sống cho thai nhi.

3. Hỗ trợ tiêu hóa cho phụ nữ mang thai

 10 Tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với phụ nữ mang thai! 1

Táo bón trong thai kì là chuyện không ít mẹ bầu phải trải qua. Sử dụng hạt macca có lượng chất xơ 6-8% sẽ là cách mẹ bầu bổ sung chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa một cách dễ dàng. Ăn hạt macca mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu tốt hơn so với phụ nữ không sử dụng hạt này trong thai kì.

4. Tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai

Để có sức khỏe tốt mẹ bầu không thể thiếu khoáng chất và protein. Mà những chất này đều có trong thành phần dinh dưỡng phong phú của hạt macca. Do đó, rất nhiều bà bầu ăn hạt mắc ca mỗi ngày để bổ sung thêm nhiều khoáng chất và các thành phần protein để tăng kháng thể.

5. Cung cấp đạm từ thực vật cho mẹ bầu!

10 Tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với phụ nữ mang thai! 2

Chế độ dinh dưỡng có bổ sung hạt macca là  một chế độ dinh dưỡng có các loại chất béo không bão hoà đơn (chất béo không bão hoà đơn chiếm 80% trong trái mắc ca) có thể giúp giảm hội chứng chuyển hoá, đặc biệt có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 và các bà bầu.

6. Giúp làm đẹp da cho mẹ

trong thời kỳ mang thai, nội tiết tổ giảm mạnh, khiến da thường gặp các vấn đề: sạm, nổi nhiều mụn,… bổ sung hạt macca trong thời gian này sẽ cung cấp axit béo và vitamin để cải thiện làn da, tái tạo tế bào, chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da.

7. Ăn hạt macca có tác dụng nạp đủ dinh dưỡng nhưng vẫn duy trì cân nặng cho mẹ

hạt macca

Bởi trong loại hạt macca này có chứa một axit panmitic, tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo. Vì vậy mẹ bầu yên tâm là cân nặng sẽ được duy trì nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

8. Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong

Theo chứng minh, chỉ trong 28g nhân hạt macca có chứa tới 6% hàm lượng sắt. Việc bổ sung sắt để phòng ngừa thiếu máu và sinh non cho bà bầu trong suốt thai lỳ là điều cực kì quan trọng. Vì thế hãy bổ sung loại hạt dinh dưỡng này cho bà bầu ngay nhé!

9. Cải thiện tâm trạng mỗi ngày

hạt macca

Trong thời gian mang thai cơ thể người mẹ sẽ có nhiều biến đổi công với việc sinh hoạt khó khăn, đi lại bất tiện… khiến cho thai phụ rất dễ “bốc hỏa”, tính tình cáu gắt. Ăn hạt macca có thể giúp các bạn bình tâm và thư giản.

10. Giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn

Trong suốt thời gian mang thai vất vả thì 3 tháng cuối là thời điểm các mẹ dễ bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ có thể tìm đến hạt macca để nạp thêm hormone melatonin. Ăn vài hạt macca mỗi ngày hiệu quả hơn là uống một cốc sữa ấm để giúp phụ nữ mang thai ngăn ngừa chứng mất ngủ.

Lời kết:

Trên đây là bài viết tổng hợp về 10 tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với bà bầu. Hy vọng những thông tin hữu ích sẽ giúp bạn chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu một cách khoa học và hợp lý nhất. Mọi thắc mắc cũng như thông tin đặt mua hạt macca chính hãng bạn đọc vui lòng liên hệ:

Hotline: 0904 628 278

Trang web:  Devafood.vn/

Fanpage: Facebook.com/devafoods.vn

Bấm để đánh giá Deva!
[Total: 0 Average: 0]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.